□ 李少華 世界仿佛按下靜音鍵 萬籟俱寂  街坊巷間風(fēng)吹過空蕩的長街 卷起落葉與時光再見 天空是張灰色畫布 等待著雪花的點染 樹木脫去盛裝的身姿像是歲月雕刻詩篇 河流放緩了腳步 冰層在悄悄蔓延 回憶在心底沉淀 思念有如溫泉涌現(xiàn) 家中燈火格外溫暖 熱氣騰騰的飯菜 驅(qū)散了寒意的糾纏 笑聲  在屋內(nèi)盤旋 立冬是場安靜的修煉 讓心靈在沉淀中豐滿 守望這寧靜的時光 等待春風(fēng)吹綠瀛寰 雪花即將飄灑的瞬息夢也開始悄悄蔓延 在這冷峻的季節(jié)希望種子已深埋心田...

     □ 孫林波 老君山，當(dāng)你昂起頭的時候你就是刺向藍(lán)天的利劍秦皇漢武，唐宗宋祖不抵你的偉岸風(fēng)流何止五千年 老君山，當(dāng)我們登臨絕頂時我們就是灑脫的神仙東方日出，西方日落都是我們由衷的歲月壯志依舊沖霄漢 來吧，老君山用你的巨手指點江山千山萬豁皆成趣虎踞龍盤盡天然你的壯美，豈只是畫卷天上人間兩相宜此身有緣云霧里 老君山，今天我們來了我們想對你說些什么我把山尖掛著的白云寫了我把遠(yuǎn)方九曲十八彎的黃河寫了我把大氧吧的純粹和愜意寫了我把萬頃松濤長吟呼嘯的壯觀寫了寫你是中原的脊梁寫你萬劫不屈的魂魄恣意狂放，洋洋灑灑寫你色彩斑斕的世界哪一款都是信手拈來自信滿滿 老君山，是誰有如此的智彗和遠(yuǎn)見把星星設(shè)計成你的桂冠把白云設(shè)計成你的披肩把東方日出一團(tuán)火焰設(shè)計成你豪放的詩句把懸崖陡壁上的棧道設(shè)計成去攬月的天梯你把大中原的肩膀抬得高高的大河上下，惟雨莽莽老子正乘風(fēng)而來一部道德經(jīng)，令三山五岳臣服 老君山，千年萬年你慈悲為懷俯瞰著人間的歡娛與苦難和秦嶺相依為命和中原相依為命...

    我之所以喊出這口號，是出于對自行車的由衷贊賞。    頭一條，騎車健身。人生在世，金錢，名譽(yù)，地位，全是身外之物，生不帶來，死不帶走，只有身體是自己的，健康快樂乃人生第一幸事。俗話說，什么都沒有不能沒錢，什么都有不能有病。一旦生病，就意味著花錢受罪。生命在于運(yùn)動，騎車融生活、健身、娛樂于一體運(yùn)動效果不亞于長跑、游泳等項目。其功效：一是提高心肺功能，增強(qiáng)下肢肌力和全身耐力。騎車時上身處于靜力狀態(tài)，全身血液大量流向下身，可以使心肺得到鍛煉。二是減肥。騎自行車是周期性有氧運(yùn)動，鍛煉者通過消耗較多熱量達(dá)到減肥目的。三是預(yù)防大腦老化，提高神經(jīng)系統(tǒng)敏捷性。醫(yī)學(xué)研究表明，異側(cè)支配運(yùn)動，兩腿交替蹬踏可使左、右兩側(cè)大腦同時得到開發(fā)。四是延年益壽。據(jù)國際有關(guān)委員會調(diào)查，世界上各種不同職業(yè)中郵遞員壽命最長，原因之一就是他們經(jīng)常騎自行車。五是減輕心理壓力，使人樂觀向上。在國內(nèi)外一些著名景區(qū)，騎車自助游已成為旅游發(fā)展的一個新亮點。融融月光下，綿綿...

    10月29日至30日，由市中醫(yī)藥局、市衛(wèi)健體委、市委直屬機(jī)關(guān)工委、市教育局聯(lián)合舉辦的“南陽市第三屆八段錦錦標(biāo)賽”在市民服務(wù)中心廣場舉行，集團(tuán)公司組織10名隊員參加市直單位組比賽，榮獲“最佳風(fēng)采獎”。...

（七律  新韻）少華 秋來金粟滿枝丫，香氣撲鼻漫遠(yuǎn)涯。月殿窈窕搖翠影，霜庭美蕊映朝霞。風(fēng)飄萬縷添詩韻，露潤千重罩水紗。沉醉花間無醒意，清芬宛似夢中她。...

    今年的桂花，似乎和往年不太一樣。歲月流轉(zhuǎn)，季節(jié)交替，我滿心期待的那縷清香，卻遲遲沒有出現(xiàn)。在等待中，我不禁想起那句古話：好事多磨。不過，遲到總勝過缺席，有些事情，即便開始得晚，也遠(yuǎn)比不開始要好。    在漫長的等待里，每一個清晨和黃昏，我都在找尋那熟悉的芬芳。它是秋天的使者，是歲月的印證，更是我內(nèi)心堅定不移的一份執(zhí)念。桂花啊，你何時才能展露笑顏，讓我在這瑟瑟的秋風(fēng)中，尋得一絲溫暖？    時光緩緩流逝，我的心情也起起落落。時而焦慮，時而釋然，有時甚至在無盡的遐想中，夢到那滿樹的金黃璀璨。夢中的桂花，似乎更加嫵媚嬌艷，香氣四溢，令人如癡如醉。醒來后，卻只留下一絲若有若無的余香，在心頭縈繞不去。    就在我?guī)缀跻辉俚却臅r候，一個平凡而不經(jīng)意的清晨，那股期盼已久的香氣終于悠悠飄來。我驚喜地抬頭張望，只見枝頭點綴著點點金黃，桂花，你終于來了。雖說你來晚了一些，但你...